Pluri Elles Coaching – Coaching au Féminin à La Réunion avec Solédad Maillot
Mes coachings et ateliers
Le coaching, qu'est ce que c'est ?
Le coaching collectif ou individuel, c’est plus personnalisé, même si c’est en groupe. Le coach de vie accompagne chaque participant à travailler sur ses propres objectifs tout en utilisant la dynamique du groupe. On est davantage dans une démarche d’évolution personnelle et de réflexion, moins sur l’apprentissage théorique. Ça se fait souvent sur le long terme, avec plusieurs séances pour un suivi approfondi. Ici, c’est toi qui bosses activement sur tes challenges avec l’aide du coach de vie et du groupe.
Les ateliers, qu'est ce que c'est ?
Un atelier, c’est plus pédagogique. On y apprend des techniques, des concepts, des outils. C’est souvent théorique, avec des moments de pratique, mais l’idée est de transmettre des connaissances. C’est généralement court (quelques heures ou une journée) et souvent en groupe plus large. Tu reçois des astuces, des exercices à refaire chez toi, mais c’est toi qui fais le boulot ensuite ! En gros, l’atelier te donne des clés et le coaching collectif t’aide à ouvrir les portes !
Coaching Individuel
"La transformation personnelle exige du courage et une curiosité sans fin pour découvrir qui nous sommes vraiment et jusqu'où nous pouvons aller."
Chez Pluri’Elles Coaching, j’accompagne les femmes sensibles, multipotentielles, atypiques ou en transition à retrouver leur place — d’abord en elles, puis dans leur vie, puis dans leur expression au monde.
Parce qu’avant de savoir où aller, il faut savoir qui l’on est.
Et avant d’oser se montrer, il faut être ancrée dans ce que l’on porte.
C’est pour cela que mes accompagnements suivent une logique de parcours naturelle :
- Se comprendre — Chrysalide
Pour les femmes qui sentent que quelque chose doit se transformer à l’intérieur.
Celles qui ont besoin de s’apaiser, de se comprendre profondément, d’accueillir leur singularité et de reconstruire la confiance.
C’est la base. Le socle.
Le point de départ pour toute femme qui veut se retrouver avant de se réinventer.
- Se trouver — Ikigaï
Quand l’intérieur s’apaise, la question du sens revient.
“Qu’est-ce que je veux vraiment ?”
“Quelle est ma place professionnelle ?”
Ikigaï t’aide à clarifier ta voie, à comprendre ce qui t’anime, à aligner talents, désirs et direction de vie.
C’est l’étape de la vision, du choix, de l’orientation.
Se montrer — Prise de parole
Une fois que tu te connais et que tu sais où tu vas, l’étape suivante est d’oser rayonner.
Prendre la parole, incarner ton message, affirmer ta présence.
Cet accompagnement intensif t’aide à transformer le trac en puissance douce, et ta parole en impact.
Un parcours en trois mouvements… mais pas forcément linéaire
Chaque femme est unique.
Certaines commencent par Chrysalide pour se reconstruire.
D’autres arrivent déjà solides intérieurement et cherchent plutôt une direction (Ikigaï).
D’autres encore viennent pour préparer une prise de parole importante.
Ici, il n’y a pas de “bonne” ou “mauvaise” porte d’entrée :
il y a celle qui correspond exactement à ton étape actuelle.
Le coaching signature: Chrysalide
Transformation intérieure pour femmes atypiques
Il y a un moment dans la vie où l’on ne peut plus faire semblant.
Où l’on sent que quelque chose à l’intérieur demande à être entendu, accueilli, apaisé.
Chrysalide est un espace pour les femmes hypersensibles, multipotentielles ou neuroatypiques qui ont longtemps essayé d’être “comme il faut”, jusqu’à s’épuiser.
Ici, tu n’as pas besoin de te contenir. Ni de te durcir. Ni de te justifier.
Cet accompagnement est le point de départ de toutes les transformations durables :
il t’aide à te comprendre profondément, à réguler tes émotions, à reconstruire ta confiance et à faire de ta singularité une force.
Si tu sens que la vraie transformation commence en toi, alors Chrysalide est ta première étape.
C’est l’offre signature pour te permettre de t’ancrer durablement et de transformer ta vie !
Comme la chenille qui s’enferme dans sa chrysalide pour devenir papillon, ce parcours de 4 mois t’invite à explorer tes fondations intérieures pour révéler ton véritable potentiel.
Un accompagnement destiné aux femmes qui souhaitent stabiliser leur rapport à elles-mêmes, gagner en clarté et en confiance, et avancer de manière alignée.
Le coaching pour les femmes atypiques s’adresse à toutes celles qui se sentent un peu « hors cadre » par rapport aux normes habituelles :
- Les hypersensibles : Si tu ressens les émotions intensément, ce coaching est fait pour toi.
- Les surdouées : Si tu as un haut potentiel intellectuel et que tu te sens souvent décalée, bienvenue !
- Les rêveuses : Si tu as toujours mille idées en tête et que tu cherches à les canaliser.
- Les solitaires : Si tu as besoin de moments de solitude pour te ressourcer.
- Les passionnées de justice : Si tu as un sens aigu de la justice et des valeurs fortes qui guident tes choix.
- Les créatives : Si tu es une artiste dans l’âme avec un flot incessant de créativité.
Le coaching, c’est un peu comme avoir un jardinier pour l’esprit et l’âme.
C’est un processus dynamique et collaboratif, qui vise à vous aider à grandir et à atteindre vos objectifs personnels ou professionnels :
1. C’est personnel et sur mesure : Comme chaque papillon est unique, le coaching est adapté à vos besoins spécifiques. On parle de vos rêves, de vos défis, et ensemble, on trace le chemin pour y arriver.
2. Objectif clarté : Parfois, on sait qu’on veut changer quelque chose, mais c’est tout flou. Le coaching vous aide à y voir plus clair, à définir vos objectifs de manière concrète.
3. Boost d’action : Connaître son objectif, c’est bien; passer à l’action, c’est encore mieux! Le coaching vous motive et vous soutient dans la mise en œuvre de vos plans.
4. Zone de confort, adieu! : Se dépasser, explorer de nouveaux horizons, le coaching vous encourage à sortir de votre zone de confort en toute sécurité.
5. Miroir, miroir : Un coach, c’est un peu comme un miroir qui vous aide à vous voir sous un nouvel angle, à prendre conscience de vos forces et de vos zones d’amélioration.
6. Accompagnement et soutien : Les moments de doute, les questions, les petites victoires… votre coach est là à chaque étape, pour écouter, conseiller, et célébrer avec vous.
7. Outils et techniques : Le coaching, c’est aussi l’apprentissage de techniques concrètes pour gérer le stress, améliorer la communication, renforcer la confiance en soi, etc.
8. Engagement et responsabilité : Se fixer des objectifs, c’est bien; s’y tenir, c’est encore mieux! Le coaching crée un espace d’engagement et de responsabilité, vous aidant à rester sur la bonne voie.
Un parcours authentique pour celles qui veulent non seulement évoluer, mais aussi opérer un changement radical dans leur vie.
- 8 séances personnalisées d’1h30 par rdv (2 fois par mois): Un accompagnement sur-mesure, parce que vous êtes unique. Soit 12h d’accompagnement au total pur un nouvel ancrage et une meilleure stabilité.
On va ensemble plonger dans une introspection profonde, dénicher vos besoins cachés, et vous doter des outils pour les réaliser.
Le processus de métamorphose
Comme la chenille qui s’enferme dans sa chrysalide pour devenir papillon, ce parcours de 4 mois vous invite à explorer vos fondations intérieures pour révéler votre véritable potentiel.
Phase 1 : Explorer le socle de base
Nous plongeons ensemble dans vos fondations personnelles :
- Vos valeurs profondes : Ce qui vous anime vraiment
- Vos limites actuelles : Ce qui vous freine ou vous protège
- Vos croyances : Les convictions qui dirigent vos choix
- Vos besoins essentiels : Ce dont votre âme a soif pour s’épanouir
Phase 2 : Clarifier votre objectif
À partir de cette connaissance de vous-même, nous déterminons ensemble l’objectif qui vous fait vibrer et explorons avec bienveillance les raisons profondes qui vous ont empêchée de l’atteindre jusqu’à présent.
Phase 3 : Lever les blocages
Nous identifions et dissolvons en douceur les obstacles intérieurs – peurs, sabotages inconscients, schémas limitants – qui vous maintiennent dans votre cocon.
Phase 4 : Déployer vos ailes
Ensemble, nous construisons votre plan d’action personnalisé et vous accompagnons dans vos premiers pas vers cette nouvelle version de vous-même.
Résultat : À l’issue de ces 4 mois, vous déployez vos ailes de papillon, alignée avec votre essence et prête à créer la vie qui vous ressemble vraiment.
Parce qu’une transformation profonde ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut du temps pour déconstruire les vieilles habitudes, comprendre ses émotions, et construire un nouveau soi plus fort et authentique.
Ce parcours personnalisé inclus:
- les séances en présentiel (à la Réunion) ou distanciel d’1h30 soit 2 fois/mois (modulable selon les besoins),
- les exercices en inter session (selon les étapes)
- ma disponibilité par whatsapp pendant tout le processus
- des ressources personnalisées et individualisées
Et bien sûr, je serai là pour vous soutenir à chaque étape de votre transformation.
Entre les séances, je vous fournirai des défis personnalisés, des méditations, et des exercices pour vous garder motivée et engagée.
Un suivi post coaching de 30 min offert en visio
1. Un accompagnement sur-mesure 
Le coaching que je propose est entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. Chaque session est une occasion unique de vous comprendre, de vous découvrir et de vous transformer.
2. Un gain de temps précieux 
Plutôt que de passer des années à chercher des solutions seule, le coaching vous permet d’accélérer votre progression. Les résultats sont rapides et durables.
3. Une expertise certifiée 
Avec des années d’expérience et plusieurs certifications inscrites au RNCP, je vous apporte des outils et des techniques éprouvés pour vous aider à surmonter vos défis et atteindre vos objectifs.
4. Un espace bienveillant et sécurisé 
Chaque séance se déroule dans un cadre de confiance où vous pouvez vous exprimer librement sans jugement. Cet espace est essentiel pour un travail en profondeur et efficace.
5. Un retour sur investissement 
Le coaching n’est pas une dépense, c’est un investissement. Les bénéfices que vous en retirez se répercutent durablement sur tous les aspects de votre vie : personnel, professionnel, émotionnel. Une meilleure qualité de vie, ça n’a pas de prix !
6. Des résultats concrets et mesurables 
Vous verrez des changements tangibles dans votre vie : plus de confiance en vous, une meilleure gestion de vos émotions, une clarification de vos objectifs, et surtout, une vie en accord avec vos valeurs.
Osez vous offrir cette transformation. Vous méritez le meilleur, et ensemble, nous allons faire de votre singularité une force incroyable. Investissez en vous, car vous êtes votre meilleure ressource ! 
Tarif : 2 400 €
payable en plusieurs fois en présentiel (à la Réunion) ou en visio
Parce que Chrysalide est un parcours rare : un accompagnement long, profond et sur mesure, pensé pour les femmes sensibles, atypiques ou multipotentielles qui ont besoin d’un espace capable de suivre la finesse de leur monde intérieur.
Pendant 4 mois, tu bénéficies de l’expertise d’une coach certifiée, formée à l’intelligence émotionnelle, aux mécanismes identitaires et aux dynamiques propres aux profils atypiques.
Tu profites d’un cadre sécurisé, d’une attention personnalisée, d’une lecture précise de tes schémas et d’un accompagnement qui ne se contente pas de te “guider” : il te transforme.
Ce tarif reflète la qualité premium de ce travail :
la profondeur des échanges, la continuité de l’accompagnement, l’expertise spécialisée, la transformation durable et le niveau d’engagement que je mets à tes côtés.
Chrysalide n’est pas une dépense.
C’est un investissement dans ta clarté, ta paix intérieure, ta confiance — et dans la version de toi qui est prête à émerger.
Il y a le prix.
Retrouver ta solidité intérieure, te comprendre enfin et avancer en paix avec toi-même… ça, c’est la transformation.
Le coaching clarté professionnelle & quête de sens
Quand l’intérieur s’apaise, une autre question émerge naturellement :
“Et maintenant, qu’est-ce que je veux vraiment ?”
Ikigaï est un accompagnement pour les femmes en quête de sens, en transition ou en reconversion.
Celles qui savent qu’elles ne peuvent plus avancer en mode automatique.
Celles qui veulent choisir une direction qui fait sens, qui nourrit, qui ressemble enfin à qui elles sont réellement.
Pendant 3 mois, nous explorons tes talents, tes aspirations, tes besoins, tes valeurs et ce qui te met réellement en mouvement.
Tu repars avec une vision claire, une direction alignée et une boussole interne solide.
Si tu sens que tu es prête à trouver ta voie, alors Ikigaï est ton prochain pas.
Ikigaï s’adresse aux femmes qui veulent remettre du sens dans leur vie professionnelle.
Celles qui sentent qu’elles ne sont plus alignées, qu’elles ont besoin de clarté, de direction et d’un cadre pour décider.
Mais c’est quoi l’Ikigai ?
C’est LE concept japonais qui t’aide à trouver ce qui te fait vibrer, ton équilibre parfait entre :
Ce que tu aimes faire 
Ce en quoi tu es douée 
Ce dont le monde a besoin 
Ce qui peut te faire gagner ta vie 
Bref, c’est ta raison d’être, ce qui te fait te lever le matin avec un grand sourire (et pas juste pour le café 
)
Cet accompagnement est pour toi si :
tu ne sais plus vraiment ce que tu veux faire professionnellement ;
tu envisages une reconversion mais tu n’arrives pas à choisir ;
tu te sens à la fois perdue et pleine de potentiel, sans savoir où le poser ;
tu veux identifier tes talents, tes besoins, ce qui t’anime réellement ;
tu veux avancer avec une vision claire et une direction qui te ressemble.
Ikigaï est fait pour les femmes qui veulent arrêter de tourner en rond…
et enfin comprendre où est leur place.
💡 1. On commence par faire le point
Tu me racontes où tu en es, ce qui coince, ce que tu ressens.
Pas besoin d’avoir les idées claires, t’inquiète, c’est mon job de t’aider à démêler tout ça
🔍 2. On explore chaque cercle de ton Ikigai
✅ Ce que tu aimes
✅ Ce en quoi tu es douée
✅ Ce dont le monde a besoin
✅ Ce qui peut te faire vivre
Et on va chercher les pépites cachées ✨
Souvent, elles sont là… mais tu ne les vois plus à force de douter ou de tout faire pour les autres.
🧭 3. On connecte les points et on trace ton chemin
Une fois qu’on a les morceaux du puzzle, on les assemble pour te construire un projet de vie qui a du SENS.
Pas un rêve en l’air.
Un vrai plan d’action concret, réaliste et aligné.
C’est un processus dynamique et collaboratif, qui vise à t’aider à t’aligner avec ce qui sens pour toi et à atteindre tes objectifs personnels ou professionnels.
- On avance à ton rythme:
2 séances de 1h30 /mois pendant 3 mois + des exercices d’introspection entre chaque rendez-vous.
Tu vas te découvrir, te (re)connecter à toi, et surtout… te remettre en mouvement
Parce que le sens, ça ne se bâcle pas✨ Voici pourquoi cette durée est idéale :
🌀 1. Pour sortir du flou sans te brusquer
Tu arrives souvent avec plein de doutes, de « je sais pas » et de peurs. Il faut un peu de temps pour apprivoiser tout ça.
🌱 2. Pour te (re)découvrir en profondeur
On ne parle pas juste d’un nouveau job ou d’un hobby sympa. On parle de toi, de ce qui t’anime vraiment. Et ça, ça demande un peu d’introspection.
🧭 3. Pour clarifier ton cap et poser les premières actions
3 mois, c’est le bon tempo pour passer de « je me cherche » à « je me trouve… et j’agis ».
🦋 4. Pour t’accompagner dans les hauts, les bas… et les déclics
Parce que le changement, c’est pas linéaire. Et tu mérites un espace sécurisant pour le vivre pleinement.
🎯 En résumé ?
Assez court pour garder une vraie dynamique.
Assez long pour amorcer une vraie transformation.
Pourquoi choisir ce coaching Ikigai plutôt qu’un énième test de personnalité ou une réflexion solo sur un coin de table ? 😅
Voici ce que mes jolis papillons y trouvent… et que tu pourrais y trouver aussi 🦋
1. Parce que tu veux arrêter de tourner en rond
Ras-le-bol du « je sais pas ce que je veux » ou du « je veux tout faire ». Ce coaching t’aide à trier, prioriser, canaliser.
2. Parce que tu veux te reconnecter à toi (vraiment)
Tu passes ta vie à t’adapter ? À faire plaisir ? À rentrer dans des cases ?
Ici, on fait tomber les masques et on part à la rencontre de toi. Celle qui a des rêves, des envies, des talents (si, si).
3. Parce que tu veux du concret, pas du blabla
On ne fait pas que parler.
On avance.
Tu repars avec un plan clair, un cap aligné, et des actions concrètes. Pas juste une belle idée qui reste dans un carnet.
4. Parce que tu ne seras pas seule
Je t’accompagne avec écoute, bienveillance, et un soupçon de piquant 😏
Tu es guidée, soutenue, et challengée (en douceur).
🦋 Ce n’est pas juste un coaching. C’est une transformation.
Celle où tu te retrouves.
Celle où tu oses.
Celle où tu décides que ta vie mérite mieux que des « ça ira bien comme ça ».
Tarif : 1 200 € payable en plusieurs fois en présentiel (à la Réunion) et en visio
Parce qu’Ikigaï n’est pas un simple bilan de compétences : c’est un accompagnement stratégique et profondément personnalisé, pensé pour les femmes qui ne veulent plus choisir par défaut mais avancer en conscience.
Pendant 3 mois, tu bénéficies de l’expertise d’une coach certifiée capable de lire avec finesse tes talents, tes besoins, tes moteurs invisibles et les schémas qui t’empêchent d’avancer.
Tu n’obtiens pas une liste de métiers : tu obtiens une direction intérieure solide, un positionnement clair, des choix assumés et une vision professionnelle alignée avec qui tu es réellement.
Ikigaï n’est pas une dépense : c’est un investissement dans ton avenir, ta clarté et ta capacité à prendre des décisions qui honorent enfin ta vraie nature.
Le coaching prise de parole en public: Présence & Impact
Prendre la parole n’est pas seulement parler.
C’est se montrer. S’incarner. Exister pleinement dans le regard de l’autre.
Beaucoup de femmes savent quoi dire, mais n’osent pas vraiment se laisser voir.
La voix tremble, le cœur s’emballe, les pensées s’embrouillent.
La peur prend toute la place.
Cet accompagnement intensif qui combine formation & coaching t’aide à reconnecter ta parole à ton être, à transformer le trac en énergie, à incarner un message clair et vibrant.
Nous travaillons ta posture, ton message, ton storytelling, ta présence… puis nous t’entraînons comme pour un jour J important.
Si tu veux parler avec assurance, impact et authenticité — que ce soit pour un oral, en réunion, sur scène ou en vidéo — alors cet accompagnement est fait pour toi.
Cette immersion s’adresse aux femmes qui doivent prendre la parole dans un contexte important — oral, réunion, pitch, conférence, présentation, vidéo… — et qui veulent être plus confiantes, plus claires et plus impactantes.
Il est fait pour toi si :
tu stresses avant de parler (trac, cœur qui bat, voix qui tremble) ;
tu manques d’assurance quand tu dois t’exprimer en public ou devant ton équipe ;
tu sais ce que tu veux dire, mais tu n’arrives pas à l’incarner pleinement ;
tu veux être plus fluide, plus posée, plus impactante ;
tu veux apprendre à rayonner sans te travestir, en restant toi ;
Cette immersion s’adresse aussi aux femmes ambitieuses :
Qui préparent un concours ou un examen à fort enjeu
Qui visent une évolution professionnelle
Qui veulent réussir sans se suradapter
Qui savent qu’elles ont le niveau… et veulent l’incarner pleinement
Pendant ces deux jours, nous travaillons en profondeur
Votre message
Clarifier ce que vous voulez vraiment transmettre.
Structurer votre discours avec cohérence et impact.
Mettre en lumière votre parcours sans vous suradapter.
Votre légitimité
Identifier et apaiser les doutes.
Déconstruire les croyances limitantes.
Renforcer votre sécurité intérieure face au regard de l’autre.
Votre présence
Voix, regard, posture.
Gestion fine du trac.
Simulations en conditions réelles pour ancrer la confiance.
💚 Vous repartez avec
Une structure claire et alignée
Une posture ancrée
Des outils concrets pour gérer la pression
Une routine mentale personnalisée
Un accompagnement jusqu’au jour J
Un temps de débrief après l’événement
On avance à ton rythme:
- 12h d’accompagnement individuel réparties sur 2 jours combinant formation & coaching
Un accompagnement jusqu’au jour J via whatsapp/mail
Mais aussi un temps de débrief après l’événement
Tu repars avec ta structure de discours, tes outils de confiance et l’enregistrement vidéo (si tu le souhaites).
Parce qu’une prise de parole ne se transforme pas avec de la théorie, mais avec l’expérience.
J’ai choisi un format court, intensif et personnalisé pour t’aider à changer rapidement ta posture, ta présence et ton impact.
2 jours pour créer la bascule, un temps d’intégration, puis une séance finale, si besoin, pour sécuriser ton jour J.
Un format pensé pour aller à l’essentiel, respecter ton énergie et te permettre d’incarner ta parole — vraiment.
Pour transformer un moment stressant… en un moment de rayonnement.
Cet accompagnement t’aide à :
dépasser la peur du regard des autres ;
faire vibrer ta voix plutôt que la laisser trembler ;
être plus authentique, plus présente, plus impactante ;
structurer un message clair qui marque ton audience ;
parler avec assurance sans perdre ta sensibilité.
Ce n’est pas un coaching “technique” :
c’est une expérience où ta parole se reconnecte à ton être.
Tarif : 1 500 € payable en plusieurs fois si besoin en présentiel ou distanciel
Un investissement ponctuel pour une transformation durable.
Parce que cet accompagnement n’est pas une simple session de techniques de communication.
Il repose sur des années d’expertise en coaching certifié, en intelligence émotionnelle, en formation professionnelle et en accompagnement de femmes sensibles et atypiques, qui ne se retrouvent pas dans des formations classiques, trop corporates, trop éloignées de leur identité et de la vérité qu’elles veulent livrer.
Tu ne reçois pas une méthode : tu bénéficies d’un regard précis, d’un accompagnement sur mesure, d’une posture sécurisante et d’une expertise capable de transformer à la fois ta confiance, ta présence et ton impact.
Ce tarif reflète la qualité du travail, la profondeur de la transformation et l’engagement que je mets à tes côtés pour que ta prise de parole devienne un véritable levier de rayonnement.
Tu as l’investissement.
Aligner ton message, habiter ton corps et laisser ton authenticité traverser ta voix…
c’est la naissance d’une présence qui touche, inspire et impacte.
Coaching Collectif
"Le coaching collectif de Pluri'Elles Coaching : Là où les mots rencontrent l'action et le bien-être."
Ateliers proposés :
- Mieux communiquer : la clé de votre épanouissement !
- Boostez votre confiance pour relever des défis !
- L’Ikigai : l’outil pour redonner du sens à ta vie !
- Apprivoisez Votre Singularité : Douance, Hypersensibilité et Atypicité
En quoi consistent ces ateliers ?
Découvre comment une communication efficace peut transformer tes relations et booster ton bien-être.
Apprends à renforcer ta confiance en toi pour surmonter les obstacles et atteindre tes objectifs.
C’est LE concept japonais qui t’aide à trouver ce qui te fait vibrer, ton équilibre parfait entre : Ce que tu aimes faire Ce en quoi tu es douée Ce dont le monde a besoin Ce qui peut te faire gagner ta vie
Bref, c’est ta raison d’être, ce qui te fait te lever le matin avec un grand sourire (et pas juste pour le café )
Pour les femmes en transition professionnelle, en perte de repères, ou en besoin de direction claire.
Objectifs :
• identifier ce qui fait sens
• clarifier ses talents
• comprendre ce qui met réellement en mouvement
• définir une orientation professionnelle cohérente et durable
Plonge au cœur de tes particularités uniques et apprends à les valoriser. Cet atelier te guidera pour mieux comprendre et accepter ta douance, ton hypersensibilité et ton fonctionnement atypique. Ensemble, transformons ces traits en forces pour t’épanouir pleinement et vivre en harmonie avec toi-même.
Coaching pour Professionnels
"Pluri'Elles Coaching, c'est choisir de placer l'humain au cœur de la stratégie d'entreprise. C'est investir dans le développement des compétences relationnelles pour bâtir des fondations solides pour l'avenir."
La formation prise de parole "Impact & Leadership"
Pourquoi former à la prise de parole en entreprise ?
Parce que j’accompagne depuis des années des femmes sensibles, atypiques et multipotentielles à révéler leur place et leur présence, j’ai vu à quel point la prise de parole peut transformer non seulement la carrière… mais la perception de soi.
L’entreprise est aujourd’hui un espace qui demande davantage d’authenticité, de leadership humain et d’impact réel — pas seulement des compétences techniques.
J’ai donc choisi de mettre mon expertise au service des organisations qui veulent développer une communication plus consciente, plus incarnée et plus efficace.
Former à la prise de parole, ce n’est pas apprendre à “bien présenter” : c’est permettre à chaque collaborateur d’être aligné, crédible, confiant, et pleinement présent dans sa parole.
En quoi consiste cette formation ?
Managers et leaders
Porte-parole internes ou externes
Commerciaux, consultants, formateurs
Talents en évolution ou collaborateurs à forte visibilité
Toute personne amenée à présenter, pitcher, animer ou représenter l’entreprise
Durée : 2 journées
En présentiel
Groupe de 6 à 12 personnes pour garantir une qualité optimale
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
Structurer un message clair et impactant
maîtriser l’intention, le fil rouge et la hiérarchie des idées
adapter leur message à leur public et à l’objectif
Développer une présence naturelle et crédible
posture, langage corporel, regard
gestion du trac et ancrage physique
Parler avec authenticité et assurance
s’exprimer sans surjouer ni se cacher
trouver une voix stable et posée
Captiver et maintenir l’attention
rythme, variation, storytelling
gestion de l’interaction avec le public
Des collaborateurs plus confiants et plus autonomes
Une communication plus fluide et plus professionnelle
Un leadership incarné et aligné
Une meilleure prise de parole en réunion, face aux clients ou en représentation
Une amélioration globale de la qualité des présentations internes et externes
Parce que mon approche est différente des formations traditionnelles :
je ne travaille pas seulement la technique, mais la personne qui parle, sa posture, son authenticité et sa capacité à se connecter à son message.
Coach certifiée, formée à l’intelligence émotionnelle et experte de l’accompagnement des profils sensibles et atypiques, j’allie :
une vision humaine,
une lecture fine des comportements,
une pédagogie concrète,
et une approche premium centrée sur l’impact réel.
Les entreprises qui me choisissent le font pour une raison simple :
mes interventions transforment la façon de prendre la parole, de collaborer et de se positionner.
Ici, on ne surjoue pas.
On ne récite pas.
On apprend à incarner, à connecter et à rayonner avec justesse.
Tarif entreprise indicatif (à ajuster selon durée / effectifs / déplacement) :
➡️ À partir de 1 400 € HT la journée
Devis sur mesure selon les besoins, le contexte et les objectifs.
Coachings proposés :
- Coaching de manager
En quoi consistent ce coaching?
En tant que chef d’entreprise, vous savez à quel point vos managers sont des éléments clés de la performance de votre organisation. Ils doivent relever des défis importants : gérer une équipe, prendre des décisions stratégiques, et maintenir un climat de travail positif.
Le train coaching pour manager est une solution efficiente qui allie formation et coaching pour les aider à assumer pleinement leurs responsabilités et devenir de véritables leaders inspirants.
Qu’est-ce que ça change pour mes clients d’allier coaching et formation pour leur manager ?
Beaucoup, et en mieux !
Cela signifie que je suis outillée pour former ET coacher les managers dans une dynamique de montée en compétences durable.
Exit les formations descendantes qu’on oublie dès le lendemain !
Place à un accompagnement concret, ancré dans la réalité du terrain, qui transforme les savoirs en savoir-faire… et en savoir-être.
Mes interventions deviennent encore plus impactantes :
Une posture coach pour faire émerger les solutions au lieu de les imposer Des mises en action immédiates Un vrai travail sur la posture managériale Une dynamique d’équipe renforcée Et des managers plus autonomes, plus alignés, plus humains
En bref, cette méthodologie me permet de proposer un accompagnement encore plus efficient aux entreprises et à leurs managers.
Le Train Coaching s’adresse aux managers, leaders et responsables d’équipe qui souhaitent développer une posture plus solide, plus humaine et plus alignée dans leur rôle.
Il est particulièrement adapté aux managers qui doivent à la fois gérer des objectifs, accompagner des personnes, communiquer avec impact et naviguer dans des environnements exigeants.
Cet accompagnement est fait pour vous si :
vous souhaitez affirmer votre leadership sans autoritarisme ni sur-adaptation ;
vous avez besoin d’acquérir des outils concrets pour mieux communiquer, fédérer, motiver ou gérer les tensions ;
vous voulez gagner en confiance dans vos prises de décision et vos prises de parole ;
vous accompagnez des équipes sensibles, en transformation ou en croissance ;
vous souhaitez ajuster votre posture managériale pour qu’elle soit plus équilibrée, stable et authentique ;
vous voulez développer un leadership fondé sur l’intelligence émotionnelle et la cohérence.
Le Train Coaching est pensé pour les dirigeants et managers qui ne veulent plus seulement “gérer”, mais réellement incarner un leadership inspirant, clair et humain — un leadership qui crée de l’engagement, de la confiance et de la performance durable.
Voici comment se déroule ce type de coaching 
.
1. Entretien initial personnalisé
Le processus démarre par une rencontre avec le manager (et vous, si nécessaire) pour faire un point sur les défis actuels, les attentes, et les objectifs du coaching. Cette première étape permet de poser un cadre d’accompagnement clair et adapté à la situation du manager.
2. Définition des objectifs de coaching
Avec le manager, nous identifions des objectifs spécifiques : améliorer la gestion d’équipe, renforcer les compétences en communication, mieux gérer le stress, ou encore développer un leadership inspirant. Ces objectifs constituent le fil conducteur du coaching pour garantir des résultats concrets et mesurables.
3. Séances de coaching individuelles et de formations
Le coaching individuel se déroule en sessions régulières, d’une à deux heures. Chaque session offre au manager des outils pratiques et des méthodes personnalisées pour :
– Prendre du recul sur sa pratique managériale
– Améliorer la communication avec ses équipes et sa hiérarchie
– Gérer efficacement les situations de stress et de conflit
– Renforcer son leadership et sa capacité à motiver ses collaborateurs
4. Mise en application sur le terrain
Entre les séances, le manager est encouragé à appliquer ce qu’il a appris dans son quotidien. Cela lui permet de tester les nouvelles stratégies en situation réelle, tout en bénéficiant d’un suivi et de retours d’expérience pour ajuster ses pratiques.
5. Suivi et ajustements continus
Le coaching évolue en fonction des résultats obtenus et des défis rencontrés. Des ajustements sont effectués au besoin pour maximiser les bénéfices du coaching. À la fin du programme, un bilan est réalisé pour mesurer les progrès accomplis et définir les axes de développement futurs.
Quels avantages pour le manager?
- Un manager plus confiant et serein dans ses décisions
- Une meilleure gestion des équipes et une communication optimisée
- Une capacité renforcée à gérer le stress et les conflits
- Un leadership inspirant qui motive et fédère les collaborateurs
Le coaching pour manager est un investissement stratégique pour renforcer la performance collective de vos équipes et améliorer la gestion des ressources humaines au sein de votre entreprise. En optimisant les compétences de vos managers, vous maximisez l’impact de votre leadership.
Prêt à renforcer le leadership de vos managers ?
📩 Contactez-moi pour discuter de vos besoins et découvrir comment un programme de train coaching peut transformer vos équipes managériales !
Pourquoi choisir Pluri'Elles Coaching ?
Parce que je combine expertise en coaching, connaissance approfondie des dynamiques de groupe et une approche personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise. Mon objectif est de vous fournir les outils pour créer un environnement de travail plus épanouissant, innovant et productif.
L’impact ? Des équipes plus soudées, des leaders inspirants et un climat de travail positif. J’aide votre entreprise à cultiver l’excellence relationnelle, essentielle à la réussite dans le monde complexe et rapide d’aujourd’hui.
Prêts à transformer votre entreprise ? Je vous accompagne pour faire décoller votre équipe vers de nouveaux horizons. Devis personnalisé sur demande car je m’adapte à votre besoin.
Et si nous échangions sur vos besoins ?
Je suis à votre entière disposition par téléphone, par mail ou encore via le formulaire ci-contre. Sachez que notre premier échange téléphonique est gratuit ! Fixons-nous de beaux objectifs et apprenons à les atteindre ensemble.