Pluri Elles Coaching – Coaching au Féminin à La Réunion avec Solédad Maillot

Mes coachings et ateliers

Le coaching, qu'est ce que c'est ?

Le coaching collectif ou individuel, c’est plus personnalisé, même si c’est en groupe. Le coach de vie accompagne chaque participant à travailler sur ses propres objectifs tout en utilisant la dynamique du groupe. On est davantage dans une démarche d’évolution personnelle et de réflexion, moins sur l’apprentissage théorique. Ça se fait souvent sur le long terme, avec plusieurs séances pour un suivi approfondi. Ici, c’est toi qui bosses activement sur tes challenges avec l’aide du coach de vie et du groupe.

Les ateliers, qu'est ce que c'est ?

Un atelier, c’est plus pédagogique. On y apprend des techniques, des concepts, des outils. C’est souvent théorique, avec des moments de pratique, mais l’idée est de transmettre des connaissances. C’est généralement court (quelques heures ou une journée) et souvent en groupe plus large. Tu reçois des astuces, des exercices à refaire chez toi, mais c’est toi qui fais le boulot ensuite ! En gros, l’atelier te donne des clés et le coaching collectif t’aide à ouvrir les portes !

Coaching Individuel

"La transformation personnelle exige du courage et une curiosité sans fin pour découvrir qui nous sommes vraiment et jusqu'où nous pouvons aller."

Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé et sur mesure, conçu pour répondre spécifiquement à vos besoins et objectifs personnels. Que vous souhaitiez surmonter des obstacles, développer vos compétences ou atteindre de nouveaux sommets dans votre vie personnelle ou professionnelle, je suis là pour vous guider à chaque étape.

En tant que coach professionnelle certifiée mon rôle est de vous accompagner et de vous encourager à réaliser votre plein potentiel tout en respectant votre singularité et vos choix.

En résumé, le coaching c’est un voyage de transformation personnelle, où vous êtes le pilote et moi votre copilote. Ensemble, nous allons naviguer vers vos objectifs, en découvrant et en déployant vos ailes au maximum. Prêtes à embarquer pour cette aventure? 🌈🚀

Le coaching pour les femmes atypiques s’adresse à toutes celles qui se sentent un peu « hors cadre » par rapport aux normes habituelles :

  • Les hypersensibles : Si tu ressens les émotions intensément, ce coaching est fait pour toi.
  • Les surdouées : Si tu as un haut potentiel intellectuel et que tu te sens souvent décalée, bienvenue !
  • Les rêveuses : Si tu as toujours mille idées en tête et que tu cherches à les canaliser.
  • Les solitaires : Si tu as besoin de moments de solitude pour te ressourcer.
  • Les passionnées de justice : Si tu as un sens aigu de la justice et des valeurs fortes qui guident tes choix.
  • Les créatives : Si tu es une artiste dans l’âme avec un flot incessant de créativité.
  • Les femmes en quête de sens : Si tu cherches à aligner ta vie professionnelle et personnelle avec tes valeurs profondes.

Le coaching, c’est un peu comme avoir un jardinier pour l’esprit et l’âme. 

C’est un processus dynamique et collaboratif, qui vise à vous aider à grandir et à atteindre vos objectifs personnels ou professionnels :

1. C’est personnel et sur mesure 👤: Comme chaque papillon est unique, le coaching est adapté à vos besoins spécifiques. On parle de vos rêves, de vos défis, et ensemble, on trace le chemin pour y arriver.

2. Objectif clarté 🔍: Parfois, on sait qu’on veut changer quelque chose, mais c’est tout flou. Le coaching vous aide à y voir plus clair, à définir vos objectifs de manière concrète.

3. Boost d’action 🚀: Connaître son objectif, c’est bien; passer à l’action, c’est encore mieux! Le coaching vous motive et vous soutient dans la mise en œuvre de vos plans.

4. Zone de confort, adieu!  🌊: Se dépasser, explorer de nouveaux horizons, le coaching vous encourage à sortir de votre zone de confort en toute sécurité.

5. Miroir, miroir 🪞: Un coach, c’est un peu comme un miroir qui vous aide à vous voir sous un nouvel angle, à prendre conscience de vos forces et de vos zones d’amélioration.

6. Accompagnement et soutien 👭: Les moments de doute, les questions, les petites victoires… votre coach est là à chaque étape, pour écouter, conseiller, et célébrer avec vous.

7. Outils et techniques 🛠️: Le coaching, c’est aussi l’apprentissage de techniques concrètes pour gérer le stress, améliorer la communication, renforcer la confiance en soi, etc.

8. Engagement et responsabilité 📝: Se fixer des objectifs, c’est bien; s’y tenir, c’est encore mieux! Le coaching crée un espace d’engagement et de responsabilité, vous aidant à rester sur la bonne voie.

Entre les séances, je vous fournirai des défis personnalisés, des méditations, et des exercices pour vous garder motivée et engagée.

Un parcours authentique pour celles qui veulent non seulement évoluer, mais aussi opérer un changement radical dans leur vie.

  • 12 séances personnalisées (2 fois par mois): Un accompagnement sur-mesure, parce que vous êtes unique. On va ensemble plonger dans une introspection profonde, dénicher vos besoins cachés, et vous doter des outils pour les réaliser.

Parce qu’une transformation profonde ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut du temps pour déconstruire les vieilles habitudes, comprendre ses émotions, et construire un nouveau soi plus fort et authentique. 🌈

Ce parcours personnalisé inclus: 

  • les séances en présentiel ou distanciel (d’1h à 1h30) 2 fois/mois (modulable selon les besoins), 
  • les exercices en inter session (selon les étapes)
  • 2 coaching flash de 20 min en visio pour résoudre une problématique 
  • En bonus une place offerte dans l’atelier de ton choix 


Et bien sûr, je serai là pour vous soutenir à chaque étape de votre transformation.

Parce que j’ai à cœur de vous proposer le service le plus complet et le plus professionnel mon accompagnement s’adresse aux femmes motivées qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et investir dans leur avenir !

Le parcours que je vous propose est à haute valeur ajoutée car je combine mes différentes expertises pour vous accompagner.

Le tarif est de 1200 euros fractionnable en plusieurs fois pendant la durée du parcours si besoin (n’hésitez pas à me contacter à ce sujet)

1. Un accompagnement sur-mesure 🌟
Le coaching que je propose est entièrement personnalisé pour répondre à tes besoins spécifiques. Chaque session est une occasion unique de te comprendre, de te découvrir et de te transformer.

2. Un gain de temps précieux ⏰
Plutôt que de passer des années à chercher des solutions seule, le coaching te permet d’accélérer ta progression. Les résultats sont rapides et durables.

3. Une expertise certifiée 🎓
Avec des années d’expérience et une certification RNCP, je t’apporte des outils et des techniques éprouvés pour t’aider à surmonter tes défis et atteindre tes objectifs.

4. Un espace bienveillant et sécurisé 🤗
Chaque séance se déroule dans un cadre de confiance où tu peux t’exprimer librement sans jugement. Cet espace est essentiel pour un travail en profondeur et efficace.

5. Un retour sur investissement 💸
Le coaching n’est pas une dépense, c’est un investissement. Les bénéfices que tu en retires se répercutent sur tous les aspects de ta vie : personnel, professionnel, émotionnel. Une meilleure qualité de vie, ça n’a pas de prix !

6. Des résultats concrets et mesurables 📈
Tu verras des changements tangibles dans ta vie : plus de confiance en toi, une meilleure gestion de tes émotions, une clarification de tes objectifs, et surtout, une vie en accord avec tes valeurs.

Osez vous offrir cette transformation. Vous méritez le meilleur, et ensemble, nous allons faire de votre singularité une force incroyable. Investissez en vous, car vous êtes votre meilleure ressource ! 🦋💪

Coaching Collectif

"Le coaching collectif de Pluri'Elles Coaching : Là où les mots rencontrent l'action et le bien-être."

Ateliers proposés :

  • Mieux communiquer : la clé de votre épanouissement !
  • Boostez votre confiance pour relever des défis !
  • Et si vous n’aviez plus peur de prendre la parole en public ?
  • Apprendre à gérer vos émotions : ne les subissez plus !
  • L’Ikigai : l’outil pour redonner du sens à ta vie !
  • Apprivoisez Votre Singularité : Douance, Hypersensibilité et Atypicité

En quoi consistent ces ateliers ?

Découvre comment une communication efficace peut transformer tes relations et booster ton bien-être.

Apprends à renforcer ta confiance en toi pour surmonter les obstacles et atteindre tes objectifs.

Dompte ta peur de parler en public et deviens une oratrice assurée et inspirante.

Maîtrise tes émotions pour ne plus te laisser submerger et vivre en harmonie avec toi-même.

Explore ton Ikigai et trouve ta raison d’être pour une vie pleine de sens et de passion.

Plonge au cœur de tes particularités uniques et apprends à les valoriser. Cet atelier te guidera pour mieux comprendre et accepter ta douance, ton hypersensibilité et ton fonctionnement atypique. Ensemble, transformons ces traits en forces pour t’épanouir pleinement et vivre en harmonie avec toi-même.

Coaching pour Professionnels

"Pluri'Elles Coaching, c'est choisir de placer l'humain au cœur de la stratégie d'entreprise. C'est investir dans le développement des compétences relationnelles pour bâtir des fondations solides pour l'avenir."

Ma vision ? Un lieu de travail où chaque voix compte, où la gestion des émotions et des conflits se fait avec finesse et intelligence, et où prendre la parole en public devient une opportunité d’inspirer et de motiver. Je crois en une culture d’entreprise où le bien-être et la performance vont de pair.

Ateliers proposés :

  • Prise de Parole en Public
  • Gestion des Émotions
  • Gestion des Conflits

En quoi consistent ces ateliers ?

Atelier de prise de parole en public : transformez la peur en force !

On le sait toutes, la prise de parole en public peut rapidement devenir un véritable cauchemar pour de nombreux collaborateurs 🦋. Mais si je vous disais que ce défi peut devenir un atout précieux grâce à un atelier en prise de parole ?

Mettre en place un atelier de prise de parole en entreprise, c’est :

  • Gagner en confiance en public : Finies les mains moites et le cœur battant à 100 à l’heure ! Grâce à mon atelier en prise de parole en public, vos collaborateurs apprennent à gérer leur stress et à être plus à l’aise face à un auditoire.
  • Améliorer la communication interne : Une équipe qui maîtrise l’art de s’exprimer clairement est une équipe qui collabore efficacement et évite les malentendus.
  • Booster l’impact de vos interventions : Un discours bien structuré et une voix assurée marquent durablement les esprits, que ce soit en réunion ou lors de présentations publiques importantes.
  • Développer des compétences de leadership : Prendre la parole avec assurance, c’est aussi savoir convaincre, motiver et inspirer.
  • Renforcer l’image de l’entreprise : Une équipe à l’aise dans ses interventions publiques, c’est une équipe qui véhicule une image professionnelle et positive auprès des clients et partenaires.

En bref, un atelier de coaching prise de parole en public ne se limite pas à parler devant les autres. C’est une opportunité de développer des compétences en communication, de se révéler, de se sentir à sa place, et de donner du poids à ses idées 💡. Alors, prêts à libérer le potentiel d’orateurs de vos équipes ? 🎤

Atelier de gestion des émotions : transformez les défis en opportunités !

En tant que chef d’entreprise, vous le savez, vos équipes sont au cœur de votre réussite. Cependant, les émotions, telles que le stress, les frustrations, ou encore les tensions internes, peuvent parfois prendre le dessus. Et si je vous disais qu’il est possible de transformer ces obstacles en véritables leviers de réussite grâce à un atelier en gestion des émotions ?

Les avantages concrets d’un atelier de gestion des émotions :

  1. Une meilleure communication émotionnelle
    Mieux gérer ses émotions permet de communiquer de manière plus claire et apaisée. Résultat ? Moins de conflits et plus de coopération au sein de vos équipes.

  2. Un climat de travail plus serein
    Apprendre à reconnaître et gérer ses émotions réduit les tensions et le stress au quotidien. Vos collaborateurs seront plus détendus, motivés, et surtout, plus productifs !

  3. Un leadership plus inspirant
    En tant que manager, comprendre et gérer ses propres émotions, ainsi que celles des autres, renforce votre leadership émotionnel. Vos équipes vous suivront avec encore plus de confiance et de respect.

  4. Moins d’absentéisme lié au stress
    Le stress mal géré est l’une des principales causes d’absentéisme. En apprenant à gérer leurs émotions, vos équipes seront plus présentes, engagées, et résilientes face aux défis.

  5. Un engagement renforcé grâce à l’intelligence émotionnelle
    Quand les collaborateurs se sentent écoutés et compris, ils s’investissent davantage. Et cela se traduit par une meilleure performance globale de l’entreprise !

Investir dans un atelier de coaching gestion des émotions, c’est investir dans le bien-être de vos équipes et dans la performance durable de votre entreprise. Faites le pari de l’intelligence émotionnelle pour des équipes plus soudées, plus efficaces, et plus épanouies !

Atelier de gestion des conflits : un levier pour la performance et le bien-être en entreprise

En tant que chef d’entreprise, vous savez que même dans les équipes les plus soudées, des tensions peuvent apparaître. C’est naturel. Ce qui fait toute la différence, c’est la manière dont ces tensions sont gérées. Un atelier de gestion des conflits est un investissement stratégique pour le bien-être de vos collaborateurs et la performance de votre entreprise 🚀.

Voici quelques avantages concrets d’un coaching en gestion des conflits :

  1. Réduire les tensions internes
    Un environnement de travail serein est essentiel pour une équipe productive. En apprenant à mieux gérer les conflits, vos collaborateurs développeront une meilleure collaboration et une harmonie collective.

  2. Booster la performance
    Moins de conflits signifie plus de temps et d’énergie consacrés aux objectifs. Les équipes qui maîtrisent la résolution des désaccords sont plus concentrées et atteignent leurs buts plus rapidement.

  3. Renforcer la cohésion d’équipe
    Apprendre ensemble à résoudre les conflits contribue à créer des liens plus forts entre vos collaborateurs. Cela renforce également une culture d’entreprise solide et positive.

  4. Prévenir les risques psycho-sociaux
    En formant vos équipes à mieux communiquer et à désamorcer les tensions, vous réduisez le stress et limitez les risques de burnout ou d’absentéisme. Une gestion efficace des conflits contribue directement à un meilleur équilibre psychologique au travail.

  5. Améliorer votre image d’employeur
    Proposer des solutions pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs démontre que vous êtes un employeur soucieux de la qualité de vie au travail. Cela renforce votre positionnement en tant qu’employeur engagé.

Alors, prêt à offrir à vos équipes les clés pour mieux travailler ensemble et à intégrer la gestion des conflits dans vos stratégies d’amélioration continue ?

Coachings proposés :

  • Coaching d’équipe
  • Coaching de manager

En quoi consistent ces coachings ?

En tant que chef d’entreprise, vous cherchez à optimiser la performance collective, renforcer la cohésion d’équipe, ou traverser une période de changement organisationnel ? Le coaching d’équipe est la solution idéale pour dynamiser vos collaborateurs et créer un environnement de travail harmonieux et efficace. Mais concrètement, comment se déroule ce type de coaching ? 🤔

  1. Diagnostic initial
    Le processus commence par une évaluation approfondie. En collaboration avec vous et votre manager, nous identifions les besoins et les objectifs clés à atteindre. Cette étape est cruciale pour bien comprendre la dynamique de votre équipe et définir un cadre d’intervention sur mesure.
  2. Fixation des objectifs d’équipe
    Avec les membres de votre équipe, nous clarifions les objectifs collectifs à atteindre : améliorer la communication interne, résoudre des tensions, renforcer la collaboration, ou encore développer un leadership partagé. Ces objectifs donnent du sens au coaching et permettent de rester focalisé sur les résultats attendus. 🎯
  3. Séances de coaching d’équipe
    Le coaching se déroule sur plusieurs séances ou séminaires, étalés sur quelques semaines. Chaque session est l’occasion d’utiliser des outils pratiques et des exercices concrets pour améliorer la communication, la prise de décision, et la résolution de problèmes au sein de l’équipe. L’objectif est de révéler les talents individuels tout en renforçant la synergie collective. 💡
  4. Mise en pratique sur le terrain
    Entre les sessions, votre équipe est encouragée à appliquer ce qui a été vu en coaching. Cela favorise l’intégration des nouvelles méthodes de travail directement sur le terrain et permet d’observer des améliorations concrètes. 🚀
  5. Évaluation continue et ajustements
    Tout au long du programme, nous effectuons un suivi régulier pour mesurer les progrès et ajuster les actions si nécessaire. À la fin du coaching, un bilan final est réalisé pour valider les résultats et envisager les prochaines étapes pour maintenir l’efficacité.
  • Une équipe plus soudée et engagée 🤝
  • Une communication améliorée et des conflits mieux gérés 🗣️
  • Une productivité accrue grâce à une meilleure collaboration 📈
  • Des collaborateurs plus autonomes et responsabilisés 🛠️

Le coaching d’équipe est un véritable levier de transformation pour faire de vos collaborateurs une force collective, prête à relever tous les défis !

Envie de découvrir comment un coaching d’équipe peut transformer vos équipes ? Contactez-moi dès maintenant pour organiser une première rencontre et discuter de vos besoins. 🌟

En tant que chef d’entreprise, vous savez à quel point vos managers sont des éléments clés de la performance de votre organisation. Ils doivent relever des défis importants : gérer une équipe, prendre des décisions stratégiques, et maintenir un climat de travail positif. Le coaching pour manager est une solution puissante pour les aider à assumer pleinement leurs responsabilités et devenir de véritables leaders inspirants. Voici comment se déroule ce type de coaching 🤔.

  1. Entretien initial personnalisé
    Le processus démarre par une rencontre avec le manager (et vous, si nécessaire) pour faire un point sur les défis actuels, les attentes, et les objectifs du coaching. Cette première étape permet de poser un cadre d’accompagnement clair et adapté à la situation du manager.
  2. Définition des objectifs de coaching
    Avec le manager, nous identifions des objectifs spécifiques : améliorer la gestion d’équipe, renforcer les compétences en communication, mieux gérer le stress, ou encore développer un leadership inspirant. Ces objectifs constituent le fil conducteur du coaching pour garantir des résultats concrets et mesurables. 🎯
  3. Séances de coaching individuelles
    Le coaching individuel se déroule en sessions régulières, d’une à deux heures. Chaque session offre au manager des outils pratiques et des méthodes personnalisées pour :

    – Prendre du recul sur sa pratique managériale 🧠
    – Améliorer la communication avec ses équipes et sa hiérarchie 🤝
    – Gérer efficacement les situations de stress et de conflit 🧘‍♂️
    – Renforcer son leadership et sa capacité à motiver ses collaborateurs 💪

  4. Mise en application sur le terrain
    Entre les séances, le manager est encouragé à appliquer ce qu’il a appris dans son quotidien. Cela lui permet de tester les nouvelles stratégies en situation réelle, tout en bénéficiant d’un suivi et de retours d’expérience pour ajuster ses pratiques. 🚀

     

  5. Suivi et ajustements continus
    Le coaching évolue en fonction des résultats obtenus et des défis rencontrés. Des ajustements sont effectués au besoin pour maximiser les bénéfices du coaching. À la fin du programme, un bilan est réalisé pour mesurer les progrès accomplis et définir les axes de développement futurs. 📈
  • Un manager plus confiant et serein dans ses décisions 💼
  • Une meilleure gestion des équipes et une communication optimisée 👥
  • Une capacité renforcée à gérer le stress et les conflits 🔥
  • Un leadership inspirant qui motive et fédère les collaborateurs 🌟

Le coaching pour manager est un investissement stratégique pour renforcer la performance collective de vos équipes et améliorer la gestion des ressources humaines au sein de votre entreprise. En optimisant les compétences de vos managers, vous maximisez l’impact de votre leadership.

Prêt à renforcer le leadership de vos managers ? Contactez-moi pour discuter de vos besoins et découvrir comment un programme de coaching peut transformer vos équipes managériales ! 📩

Pourquoi choisir Pluri'Elles Coaching ?

Parce que je combine expertise en coaching, connaissance approfondie des dynamiques de groupe et une approche personnalisée pour répondre aux besoins spécifiques de votre entreprise. Mon objectif est de vous fournir les outils pour créer un environnement de travail plus épanouissant, innovant et productif.

L’impact ? Des équipes plus soudées, des leaders inspirants et un climat de travail positif. J’aide votre entreprise à cultiver l’excellence relationnelle, essentielle à la réussite dans le monde complexe et rapide d’aujourd’hui.

Prêts à transformer votre entreprise ? Je vous accompagne pour faire décoller votre équipe vers de nouveaux horizons. Devis personnalisé sur demande car je m’adapte à votre besoin.

Et si nous échangions sur vos besoins ?

Je suis à votre entière disposition par téléphone, par mail ou encore via le formulaire ci-contre. Sachez que notre premier échange téléphonique est gratuit ! Fixons-nous de beaux objectifs et apprenons à les atteindre ensemble.