Pluri Elles Coaching – Coaching au Féminin à La Réunion avec Solédad Maillot

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Atelier d’une journée · Samedi 21 novembre · Saint-Pierre

Oser sa voix

Une journée pour arrêter de te taire et prendre enfin ta place.

Tu as des idées, de la profondeur, une vraie sensibilité… et pourtant ta voix reste souvent coincée. Cette journée est faite pour toi : pour retrouver ta voix, l’assumer, et la faire entendre avec douceur et puissance.

Petit groupe de 10 femmes maximum · Places limitées

Une femme souriante, cheveux bouclés, en chemise kaki, prend la parole devant un groupe de femmes
« Ma voix compte. »
La phrase-mantra avec laquelle tu repartiras

Cette journée est pour toi si…

Tu es une femme sensible, compétente, et tu sens qu’il est temps d’arrêter de te faire petite.

Tu as souvent quelque chose à dire… mais tu le gardes pour toi en réunion, en famille ou entre amies.

Ta voix tremble, ton cœur s’emballe dès que tous les regards se tournent vers toi.

Tu as l’impression de ne pas être légitime, d’en faire trop ou pas assez.

Ta sensibilité, tu la vis comme un frein… alors qu’elle pourrait devenir ta force.

Ce que tu vas vivre

Une journée pensée en deux temps : d’abord retrouver ta voix à l’intérieur, puis oser la faire entendre à l’extérieur.

Le matin

Retrouver ta voix

Cercle d’ouverture · « Qu’est-ce que je n’ose pas dire ? »
Ta voix, ton corps · souffle, ancrage, posture, voix physique
Tes freins · peur du jugement, syndrome de l’imposteure, tes messages intérieurs
Ta sensibilité · la transformer en force de présence
L’après-midi

Prendre ta place

Ton message · ce que tu as à dire et pourquoi ça compte
Ta prise de parole · te présenter, défendre une idée, poser une limite
Mises en situation · dans un cadre bienveillant, avec le soutien du groupe
Ton plan d’action · et ta phrase-mantra pour la suite
Solédad Maillot au micro, en pleine prise de parole

« Je ne te demanderai rien que je n’aie pas osé moi-même. »

Toute la journée, je t’accompagne pas à pas, avec bienveillance et exigence douce.

Entre les deux temps : un déjeuner partagé, souvent le moment où les plus beaux déclics se font.

Tu repars avec…

Des outils concrets

Pour gérer ton trac, ancrer ta voix et structurer ce que tu veux dire.

Une expérience vécue

Tu auras pris la parole, pour de vrai, et senti que tu en es capable.

Un cercle de femmes

Qui te comprennent, et un suivi pour garder l’élan après la journée.

Inclus : livret participante · appel de suivi collectif à J+30 · groupe d’entraide pendant un mois

Portrait de Solédad Maillot, souriante, en veste blanche
Ta coach

Solédad Maillot

Coach professionnelle & formatrice certifiée, fondatrice de Pluri’Elles Coaching. J’accompagne les femmes hypersensibles et à haut potentiel à parler avec leur propre voix, sans se forcer à devenir quelqu’un d’autre. Celles qui ont tout à dire, mais qui se taisent au moment où ça compte.

Depuis plusieurs années, j’anime des formations à la prise de parole à La Réunion et à Mayotte. Ce que je sais : ta sensibilité n’est pas un obstacle à ta voix. C’est elle qui la rend unique.

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Samedi 21 novembre · 9h – 16h · 10 participantes maximum

Seconde Vie Réunion · 466 chemin Badamier, Saint-Pierre · Voir sur Google Maps
Jusqu’au 15 novembre
Tarif Early bird
190 €240 €

TTC · journée complète, livret, suivi J+30

Je réserve au tarif early bird
Tarif normal
Journée complète
240 €

TTC · journée complète, livret, suivi J+30

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Et après ?

Le prix de l’atelier est déduit si tu rejoins le programme Voix dans les 2 mois.

Tes questions

Je suis très timide, est-ce vraiment pour moi ?

Oui. La journée avance pas à pas, dans un petit groupe bienveillant. Personne ne sera forcée : tu vas à ton rythme, et tu seras surprise de ce que tu oses.

Faut-il avoir déjà pris la parole en public ?

Pas du tout. Que tu veuilles t’exprimer en réunion, en famille ou sur scène, tu trouveras ta place.

Le déjeuner est-il compris ?

Le déjeuner n’est pas compris : c’est un déjeuner partagé. Chacune apporte son repas (ou un petit plat à partager) et on le prend ensemble sur place. C’est souvent un très beau moment de la journée.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Écris-moi, on trouvera une solution ensemble.

Ta voix mérite d’être entendue.

Et si c’était le moment de te l’offrir ? Les places sont limitées à 10 femmes.

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Pluri’Elles Coaching
Tél : 0692 74 96 05 · contact@plurielles-coaching.com